sábado, 20 de abril de 2013

Maratona de Boston 2013

No fear...




BES RUN Challeng3 - Cascais

Este post já vem um pouco atrasado uma vez que esta semana que passou não foi farta em inspiração. Talvez devido a desmotivação que se tem vindo a abater sobre mim principalmente no ultimo mês. Tudo começou com a gripe que me deitou abaixo completamente a nível físico, juntamente com o implante no dente e com a série de medicamentos que tive de tomar para estas maleitas que me destruíram o estômago. Em consequência disto veio a falta de treino...
O estômago continua a fazer-me partidas de vez em quando. Desde miúda que sou muito fraca a nível de estômago. Um descuido na alimentação é suficiente para me arruinar.

Mudando de assunto... BES RUN CHALLENG3 - Cascais

A prova aconteceu no domingo passado em Cascais. Este conceito de provas não é de todo o que mais me agrada. Constatei que se insere nas chamadas "Corridas da Moda". No entanto a realidade é que a organização destas provas disponibiliza algumas coisas que me agradam. Uma delas é a partida por blocos. Não gosto quando estou no túnel de partida com os cromos do costume a darem cotoveladas e empurrarem para andarem mais 2 cm para a frente. Nesse aspecto acho que se de facto fazem tempos melhores se devem colocar a frente dos que fazem tempos piores. Outra coisa que me agrada: as "lebres". Apanhando uma lebre e tentando segui-la sabemos  mais ou menos que tempo vamos fazer. 
Foi um percurso de 10 km com um paisagem agradável num dia de sol espectacular. Os primeiros 5 km correram-me muito bem andei sempre perto da lebre dos 60 min que é o objectivo que tanto quero alcançar. No entanto na segunda metade da prova o calor fez-se sentir e tive bastante dificuldade a correr com o sol a bater de frente na cara. E lá se foi a lebre... Fica a nota para começar a correr com boné. Andei a tentar correr sempre nas zonas de sombra mas foi difícil porque eram muito poucas. O calor e a sede dificultam muito as provas, pelo menos para mim.
Aguarda-se pela próxima prova do Bes Run em Maio em Sintra. O percurso parece-me ser bastante puxado. Tenho de ver se fico boa de vez para treinar forte e feio para esta prova. Caso contrario chego ao fim de maca. :P

domingo, 7 de abril de 2013

Corrida dos Sininhos - Mafra

Mais um Domingo, mais uma corrida. Desta vez apenas 6,6 km porque o meu estado de saúde ainda debilitado não me permitiu correr os 15 km.


Para quem esteve parada praticamente 2 semanas sem treinos os 6,6 km em 43:33 não foi mau.
O tempo estava encoberto mas com temperatura agradável. O percurso foi tranquilo  Pensava que a prova era apenas de 6 km mas após o 5 km percebi que ainda tinha de dar meia-volta ao Parque Desportivo de Mafra.

De prémio de participação recebi um sininho de vidro.


sábado, 6 de abril de 2013

Nascidos para correr

Agora estou a ler é este:


Sinopse

O mais surpreendente best-seller do ano começa com uma simples pergunta: porque me dói o pé? 
Christopher McDougall estava de volta ao médico com mais uma lesão. É o início de uma aventura épica. A procura de respostas leva-o a investigar a história de uma tribo lendária, os Tarahumara, refugiada no mais inóspito canyon mexicano - e que ali sobrevivem, há séculos, graças à sua extraordinário capacidade de correr longas distâncias, centenas de quilómetros, sem nunca parar. Com a ajuda de um misterioso corredor, Cavallo Branco, o autor descobre essa misteriosa raça de superatletas, que vivem numa sociedade onde a doença foi praticamente erradicada, e a corrida, a pé descalço, é o segredo de uma vida longa. Em ritmo trepidante, o autor alterna as suas viagens ao México com a história dos cartéis de droga que perseguem os Tarahumara, fala da ciência da corrida, dos lobbis das marcas de desporto - e de como os caríssimos ténis da Nike nos podem provocar as mais graves lesões.

Sobre o Autor

Christopher McDougall conseguiu entrar para a Universidade de Harvard graças às suas competências atléticas. E o seu curso universitário valeu-lhe o primeiro emprego, como correspondente da Associated Press em Lisboa, onde viveu vários anos. Logo no primeiro dia de trabalho começou a guerra civil em Angola, o que o obrigou a constantes deslocações à ex-colónia portuguesa. Como correspondente de guerra cobriu também o Congo e Ruanda. De volta aos EUA, o actual editor da Men’s Health escreveu para publicações, como a Esquire, a New York Times Magazine, Outside e a revista New York. Foi três vezes finalista do National Magazine Award.

Já li

Terminei de ler no fim de semana passado o livro do Haruki Murakami "Auto-Retrato de um escritor enquanto corredor de fundo".
Gostei da perspectiva do Murakami relativamente a corrida e a maneira como gere a mesma na sua vida. Achei interessante a importância que ele dá aos períodos de corrida como acto complementar a escrita.
Não gosto particularmente deste escritor. Já tentei ler outros livros dele e acabo sempre por desistir. Este foi o único que consegui ler até ao fim. Muitas pessoas são da opinião que este não deveria ser o primeiro livro a ler do autor. Mas como sou do contra lá tentei e consegui.
Talvez quando acabar de ler o livro que estou a ler agora tente ler outra coisa de Muarkami. Quem sabe não mudo de opinião.

Semana de não treinos

Como consequência da gripe do fim de semana passado fiquei sem apetite desde sábado. Quando digo sem apetite é sem vontade de ingerir qualquer tipo de alimento, doce ou salgado, cozinhado ou cru. Nem mesmo fruta consegui comer. Em conjunto com a falta de apetite veio uma indisposição muito grande. Quanto menos comia mais enjoada ficava. Isto foi atá 4ª feira dia em recuperei e consegui comer uma refeição normal com pés em cabeça. Isto graças a "Melhor Canja do Mundo" feita por um Serranito :P que me fez ganhar novamente o apetite.
Neste dias fiquei completamente sem forças o que significa que não corri NADA. A ajudar uma tosse constante que não se vai embora.


No domingo tenho a Corrida dos Sinos em Mafra mas devido aos poucos treinos só vou correr os 6 km. 
Tenho toda a semana para recuperar para a BES Run Challeng3 Cascais.