sábado, 29 de março de 2014

Secret Run SportZone Oeiras

Estive presente em mais uma Secret Run. E como sabem eu ADOROOOO participar numa boa Secret Run. A verdade é que sou totalista em todas as Secret Run que aconteceram em Lisboa, desde a Preview que aconteceu na Expo, a que aconteceu no Colombo e a que percorreu vários locais históricos da cidade de Lisboa.

A Secret Run de hoje aconteceu em Oeiras. O ponto de encontro era a Câmara Municipal de Oeiras. Fui convidada para ser guia do trajecto mas até ontem desconhecia completamente o percurso. Não fiquei muito preocupada porque conheço razoavelmente a zona uma vez que trabalhei cerca de 2 anos na empresa (Biotecnol SA) que estava sediada na altura no Instituto de Tecnologia Química e Biológica que se encontra dentro da Estação Agronómica Nacional. 

Lá estava a hora marcada. Eu e os outros guias :) Fizemos um breve reconhecimento do terreno e nesse momento percebi que o trajecto ia ser muito giro. 

Como já vem sendo habitual foram entregues bens de primeira necessidade para uma Instituição de Solidariedade. Desta vez foi escolhida a Nuclisol Jean Piaget. Devo dizer que não conhecia esta instituição mas depois de investigar um pouco percebi que têm uma Missão bastante interessante. Convido-vos a saberem mais na página da Nuclisol Jean Piaget.

Estava um grupo bastante composto de pessoal bem disposto. E esse é o espírito Secret Run. Não se querem pessoas caretas e mal dispostas. Por isso se quiserem participar num destes treinos é melhor deixarem a rabujice em casa :D Digam lá que não estamos com bom ar no ponto de partida? Hehehe.


O percurso começou com uma visita aos jardins do Palácio do Marques de Pombal que também é conhecido pelo Palácio do Conde de Oeiras e fica na Quinta de Baixo. Aconselho a fazerem uma visita porque são muito bonitos.


Passamos pela Cascata dos Poetas também conhecida como Gruta Nobre que tem bustos dos poetas preferidos do Marques. 


Depois saímos da zona do Palácio e seguimos até a entrada da Estação Agronómica Nacional que no passado era a Quinta de Cima do Marquês. Aqui estamos na Casa da Pesca do Marquês. Ele tinha grande nível. Fez um lago artificial, atirou para lá peixes e treinava as suas técnicas piscatórias ali.


Fizemos o caminho de regresso a Câmara Municipal, demos uma volta pelo Jardim Municipal de Oeiras e regressamos a Câmara Municipal para acabar o passeio :)





Todos os participantes tiveram direito a um saco com uma t-shirt Secret Run e outras ofertas.

Foi um percurso bem interessante e nada monótono como já vem sendo habito.

Para poderem participar nas próximas tem de responder a enigmas que vão sendo divulgados na página da Secret Run e no Facebook da Secret Run. Estejam atentos porque poderá haver uma na vossa cidade.

Resta-me agradecer as caras que estão por trás deste projecto Sandra e Bruno Claro por se terem lembrado de mim e me terem dado o privilégio de ser guia deste passeio espectacular.

Venha a próxima :D


segunda-feira, 24 de março de 2014

11ª Corrida de Solidariedade ISCPSI-APAV

E finalmente consegui bater o meu record dos 10 Km. Já não era sem tempo... Uff...

Começando pelo principio. Já a algum tempo estava combinado que nesta prova o Xico me ia acompanhar e fazer de "bandeira" dos 60'. Não estava lá muito convencida que fosse conseguir fazer esse tempo porque para variar não tenho andado muito bem do estômago e nos dias antes a coisa não esteve lá muito bem. Mas lá fui. Encontramos maid alguns membros do Correr Lisboa 



Durante toda a prova fui correndo sem saber muito bem a que ritmo ia e sem olhar para ao relógio. Só olhei uma vez no Km 1 e foi porque ia distraída e o habito fala mais alto.

Fui sempre a frente da bandeira dos 60' transportada pelo João Campos do Portugal Running até por volta do 5Km. Ai fui apanhada. Hehe. Aqui está a prova do crime...

O grupo que seguia com o João foi ao poucos passando por mim. Comecei a ver o João a afastar-se e comecei a desmoralizar e a pensar se seria possível. E o Xico dizia-me "Não te preocupes com a bandeira, pensa na tua corrida". E assim foi. Aos pontos fui ganhando algum terreno e lá comecei a aproximar-me da bandeira.


E lá consegui chegar ao fim e bater o meu record dos 10 Km: 00:59:36 :))))

Estou feliz por ter conseguido. Agora só falta conseguir fazer melhor sozinha e provar a mim mesma que sou capaz. 

domingo, 16 de março de 2014

1/2 Maratona de Lisboa ou como o enguiço não se quebrou...

Pois é... Antes de pensarem que este é um post repleto de alegria onde vou mostrar a felicidade enorme por ter batido o meu record na 1/2 Maratona estão redondamente enganados :( Bem que eu queria que assim fosse mas infelizmente isso não aconteceu...
Vamos a factos:
O dia não começou mal. Dormi uma noite tranquila, coisa que não tem acontecido ultimamente. Não tenho andado muito bem do estômago e tenho acordado de noite e depois tenho muita dificuldade em adormecer o que faz com que as noites não sejam descansadas. Mas hoje por acaso até nem foi o caso. Fiz um bom ohoh :)
Consegui fazer tudo sem pressas de manhã. Tomar banho, tomar o pequeno almoço, não me esquecer de nada. Parecia que tudo ia pelo bom caminho :)
Sai de casa em direcção em Sete Rios para apanhar o comboio das 8:28. Vi algum pessoal do Correr Lisboa e segui para dentro da estação. Estava a colocar a bracelete do telemóvel no braço e o telemóvel cai de dentro da bolsa para um "poço da morte". O meu querido telele que ainda nem fez 1 aninho cai de uma altura de cerca de 5 metros para o buraco junto a escada rolante que da acesso a plataforma. Fiquei doente. Olhei la para baixo e parecia-me que o vidro estava estilhaçado. E confirmou-se. Completamente estilhaçado... mas aparentemente parecia que estava a funcionar.


Se já estava meio nervosa com aquele stress ridículo que tenho de sítios com muitas pessoas a adicionar o stress de passar a ponte ainda fiquei com um mau feitio dos diabos. Ficamos quase 1:30 em cima da ponte com imensa gente a levar com sol na moleirinha :) Ainda bem que levei uma garrafa de agua.


As 10:30 lá começa a prova e enquanto não passo para o lado de cá da ponte vou em stress absoluto. Não me perguntem porque. Assim que a ponte acaba la vou eu. Senti muitooo caloorrrrr. E eu não me dou nada bem com o calor. Costumo cair para o lado algumas vezes quando corro com calor. Segui caminho até ao Cais Sodré e até ia a sentir-me bem. 
De repente começo a fraquejar provavelmente devido ao calor. Entretanto fui vendo pelo caminho algumas pessoas caídas no chão desmaiadas. Fiquei com medo de me dar ali um piripaque e comi um bocado da minha marmelada já que devido ao meu fraco estômago não tenho hipótese de tomar geis. Lá segui cruzando-me com alguns "vicentes" que me foram dando força. 
Depois de passar pela meta e pensar que ainda faltavam tantos Km ainda tive vontade de acabar por ali mas como sou teimosa lá continuei. E ai chegou a pior parte. Ir até quase a Cruz Quebrada e voltar para trás. Muito calor e mais algumas pessoas no chão. Nessa fase ia-me a arrastar... Literalmente... Toda a gente passava por mim. E eu a ficar cada vez mais para trás... Percebo perfeitamente que não vou bater nenhum record. Cá estou eu a ser ultrapassada por várias pessoas (foto do amigo Lénio) ...

*Entretanto lá chego a meta completamente derretida como se pode comprovar... 



Pareço feliz mas de facto não é uma felicidade total. Só me ria porque de facto a prova tinha acabado. Só queria sair dali...



Comprova-se o péssimo tempo face as minhas outras duas "peúgas": 2:27:48 :(

Buhhh. Vou dedicar-me ao berlinde...

Nota: Já fui a Samsung e dizem que o vidro custa cerca de 200€. Se já estava boa, ainda fiquei melhor.

Por isso comprova-se mais uma vez que ainda não foi desta que fui feliz na 1/2 Maratona de Lisboa.

Vou ali contactar com o vidente das estrelas para ver se a minha sorte muda :(

PS: A todos os que concluíram hoje esta prova ou outra qualquer e conseguiram atingir os vossos objectivos os meus Parabéns :)

quinta-feira, 13 de março de 2014

Estão preparados...

Pessoal, então e que tal??? Preparados para a prova de Domingo?? A tão aguardada 1/2 Maratona de Lisboa.

Eu já atravessei a ponte 25 de Abril a correr algumas vezes mas sempre na versão Mini-Maratona. Esta será a minha primeira vez na 1/2.

A última experiência que tive na Mini Maratona da Ponte 25 de Abril não foi assim muito agradável. Na descida para Alcântara embrulhei-me num senhor de idade avançada que decidiu parar a minha frente e eu ao tentar desviar-me num movimento aparatoso ponho o pé em cima de uma garrafa cheia de água com a rolha fechada e fiz um entorse. Fui a coxear até ao Jerónimos porque embora me doesse o tornozelo o pé ainda estava quente mas depois de parar o pé inchou imenso de tal forma que não me conseguia calçar. Diagnostico: uma ruptura de ligamentos no tornozelo e o pé imobilizado durante 2 semanas. Por isso tenho sempre essa memória menos positiva desta prova. Por isso deixo o alerta: Evitem deitar garrafas para o chão. Na impossibilidade de o fazerem ao menos tirem a tampa para evitar que alguém se magoe. Eu costumo levar a garrafa até ao abastecimento seguinte e só depois a deitar no caixote mas se houver algum caixote pelo caminho deito-a lá. 

Toda a logística relacionada com esta prova causa-me dores de cabeça com uma semana de antecedência. Só de pensar nisso já fico cansada :) O acordar cedo já é um problema para mim, depois é apanhar o comboio, depois é o comboio ir à pinha, depois é ter de ficar a criar raízes durante 1 hora ou mais antes da prova começar, depois é ter vontade de ir a casa de banho e não ir porque não gosto de casas de banho portáteis. Basicamente, tudo me incomoda nesta prova, exceptuando a parte em que finalmente começa e chego ao outro lado da ponte sã e salva. O facto de existirem vários milhares de pessoas a passarem na ponte ao mesmo tempo assusta-me um bocadinho.


E perguntam vocês: "Então porque é que vais???". É mais forte que eu. Tenho de fazer a 1/2 Maratona de Lisboa e pronto :) É esta a distância que mais gosto de correr, pelo menos até agora, porque ainda não corri nenhuma distancia mais longa... Por isso não posso perder esta oportunidade de juntar mais uma 1/2 ao meu curriculum :))) "Então cala-te e não reclames...!!!!!"



segunda-feira, 10 de março de 2014

Treinos Correr Lisboa/Adidas de preparação para a 1/2 Maratona de Lisboa e para aquela prova cujo nome não deve ser pronunciado :)

O Correr Lisboa tem estado a organizar uns treinos extra ao fim-de-semana juntamente com Adidas.



As manhãs dos últimos dois sábados foram passados na Expo e em Belém para treinos na companhia de alguns dos melhores atletas nacionais: Hermano Ferreira, Hélio Gomes, Emanuel Rolim, Samuel Barata e Manuel Damião.

Eu para dizer a verdade não corri propriamente com nenhum deles porque para eles seria difícil acompanhar a minha velocidade estonteante :) Vou a estes treinos para correr com companhia e tentando assim evoluir.

No dia 1 estava um tempo mau com chuva molha tolos presente o treino quase todo. Cá estamos debaixo da pala do Pavilhão de Portugal.


No dia 08 estava completamente o oposto. Um sol radioso em Belém embora o vento fosse bastante forte.


O Correr Lisboa lançou um desafio para as pessoas presentes em todos os treinos de fim de semana e que participem em alguns treinos de terça-feira e que participem na 1/2 Maratona de Lisboa e na Corrida Benfica. Existirão prémios fantásticos para os melhores. Para saberem mais vejam aqui.

A minha 1/2 Maratona de Cascais

Já vou com 2 semanas de atraso mas cá vai o meu relato...

Foi a minha estreia na prova 20 Km de Cascais e a minha estreia como representante da equipa de atletismo do GD BPI.
Nesta prova ia sem os meus companheiros habituais "Serranitos & Friends" e não me apetecia nada. Mas lá fui sozinha na esperança de encontrar alguém conhecido quando chegasse a Cascais.
Foi um dia com algumas peripécias. Acordei bem cedo para apanhar o comboio em Alcântara. Cheguei a estação mesmo à queima roupa. Como tenho passe Lisboa Viva que funciona nos comboios da CP entrei de rajada para dentro da carruagem senão só tinha comboio passado 20 minutos. Assim que entro oiço uma voz "Inêssss".... Era uma companheira de corridas, a Madalena. Já não estava sozinha :) Fomos na conversa e em Oeiras aparece o pica. Na maior descontracção entreguei o meu passe ao revisor. O senhor tentou passar o meu passe na máquina e devolveu-me. Eu ainda comentei que o passe as vezes não funciona e ele disse que realmente custava muito a ler. A seguir em conversa com a Madalena é que percebo que devia ter comprado bilhete de Algés até Cascais... Upsss. Que sorte... Lá sai a socapa na estação de Cascais e rezei para que nenhum segurança me seguisse. Para ajudar a festa não tinha um único cêntimo porque me esqueci da carteira. Senti-me assim:


Bem deixando estas peripécias de lado vamos ao que interessa... A 1/2 Maratona de Cascais. Haaa nunca ouviram falar nesta prova?!!!???? Mas onde é que vocês andam com a cabeça... Trata-se de uma prova que aconteceu no Domingo de Carnaval na vila de Cascais. Na realidade eram para ser só 20 Km mas devido a alguns lapsos foram 21,1 Km.

Agora fora de brincadeiras... Os Km's estavam mal marcados na parte final. Marcava 16 Km e depois 16 Km outra vez... e assim facilmente se chegou ao fim com 21Km. Mas perguntam vocês de onde vieram os 100 metros extra... De outro erro da organização que na rotunda da Guia colocou uma seta para a esquerda a indicar 20 Km e uma seta em frente a indicar 5 Km. Talvez alguma culpa tenha sido minha que ia a dormir em pé e nem reparei que TODA a gente seguia em frente... Por via das duvidas andei a tirar água a nora e fiz a rotunda outra vez. Foi ai que fiz os 100 metros extra :) Heheheeee....

O que é que posso dizer mais... Que não gostei da prova. Para uma organização da HMS Sports estava a espera de mais. Houve falha de agua no segundo abastecimento para algumas pessoas (eu incluída) e no final tivemos direito a 2 garrafas de agua e uma maça. Para uma prova de 10 Km não me parece mal mas para 20 Km pareceu-me fraquinho. Acho que não volto a repetir a prova.

Coisas positivas que retirei desta prova. 
1) Juntei mais uma 1/2 Maratona ao meu CV. Não é oficial mas é real :)
2) Mais uma vez consegui fazer 21,1 Km sem parar de correr :)
3) Novo record "não oficial" na 1/2 Maratona 2:18:42 (reduzi cerca de 8 min ao tempo anterior) :)

No próximo fim de semana há mais com a 1/2 Maratona de Lisboa :)

sábado, 1 de março de 2014