domingo, 20 de abril de 2014

corredor do BUS - Percurso do "734"

Depois de não ter estado presente na grande estreia do corredor do Bus no fim de semana passado, e ter falhado o percurso do eléctrico 15E, consegui estar presente no percurso do autocarro 734.


O "corredor do BUS" surgiu da cabeça do João Campos. A ideia será numa fase inicial percorrer em modo corrida os percursos dos autocarros e eléctricos da Carris e depois de outros transportes públicos de Lisboa e de outras cidades e outros países. Quando soube deste projecto pensei logo que tinha de fazer o máximo de percursos que me fosse possível.  É uma forma diferente de conhecer a cidade e usufruir dos desníveis positivos e negativos das 7 Colinas aproveitando para fazer um treino diferente.

Sai de casa por volta das 16:20 e apanhei o metro em direcção aos Restauradores. No entanto como ia um pouco adiantada resolvi sair no Marquês e fazer o aquecimento até ao Martim Moniz em modo soft. O que eu não estava a espera era de um ataque de alergia. As árvores da Av. da Liberdade estavam a largar pólen como se não houvesse amanhã. Achei estranho porque na sexta-feira fui fazer um treino de casa até por baixo da Ponte 25 de Abril e passei na Av. da Liberdade mas não havia pólen nenhum no ar. Na Primavera costumo ser bastante atacada principalmente com irritações nos olhos e na garganta. Ontem fiquei mesmo aflita com muita comichão nos olhos. Tive de passar os olhos por agua várias vezes mas só fiquei aliviada quando cheguei a casa e pus soro fisiológico. Mas não era um ataque de alergia me ia impedir de percorrer o corredor do BUS.

Depois da foto da praxe e de um pequeno briefing onde se deram algumas directrizes para correr em segurança partimos do Terminal do 734.

Foto by Marco Borges (https://www.facebook.com/marconascorridas)

O percurso inicia-se no Martim Moniz e segue até ao Largo da Graça, sempre a subir. Passamos pelo Largo da Feira da Ladra onde fomos olhados com estranheza pelos vendedores ambulantes. Depois descemos em direcção a Santa Apolónia onde fizemos uma breve paragem para beber agua e siga para bingo, ou como quem diz, fazer o caminho inverso. Mais uma vez sempre a subir até ao Largo da Graça. Estes treinos com subidas são bons para ajudar a preparar as minhas pernas para os próximos Trails que se avizinham. Reagrupamos e seguimos em direcção ao Martim Moniz mas ainda houve direito a uma breve paragem para mais uma foto. Nesta foto todos receámos pela máquina fotográfica do Marco :)

Foto by Marco Borges (https://www.facebook.com/marconascorridas)

Chegados a paragem do 734 vemos o guarda freio da Carris, Francisco Sardinha, companheiro no Correr Lisboa ao "volante" do seu eléctrico 12 completamente atulhado de estrangeiros. Tiramos uma foto bem engraçada.

Foto by Marco Borges (https://www.facebook.com/marconascorridas)
Gostei bastante de fazer este percurso e espero fazer mais percursos do corredor do BUS em breve. Visitem o site e a pagina do Facebook para ficarem a par dos próximos percursos.

Obrigado Marco Borges pelas espectaculares fotos.

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Rescaldo do Enduro Trail de Ribafria

Tenham calma amigos... Não fiquem a espera de um emocionante relato de uma prova de trail... Nanana... Nada disso....

Infelizmente a minha presença neste Trail estava condenada ao fracasso... Mas vamos a factos:

Saímos de Lisboa em direcção a Benedita no sábado de manhã. A prova começava as 13h e queríamos ter tempo para comer qualquer coisa e ver onde íamos dormir nessa noite. A prova decorria em 2 dias pelo que iríamos dormir nas instalações do CRP Ribafria, que organizou a prova. Fomos levantar os dorsais e recebemos uma T-shirt personalizada :)



Ansiosamente aguardava o inicio da minha prova que seria as 13:11h. Ouvimos as indicações no briefing e fiquei tranquila pensando que seria uma prova de trail longa mas fazível...  Ohhh como estava enganada.... Esta prova funcionava de forma semelhante aos ralies e tinha classificativas e ligações, sendo que apenas contavam para a classificação final as classificativas, tal como o nome indica :) Tínhamos tempos previstos máximos de chegada que não deveriam ser ultrapassados senão começávamos a penalizar. Para iniciar tinha de fazer cerca de 6 Km em 1 hora.

As partidas tinham a distância de 1 min entre cada participante o que fazia com que por algum tempo seguíssemos sozinhos. A prova inicia-se e ia-me logo enganando a saída do pavilhão em vez de ir para baixo ia para cima. Mas tudo tranquilo estava só despistada. Segui e passados uns metros entro nos trilhos. Havia pouca água e nenhuma lama neste primeiro troço. O que notei logo foi o piso muito inserto e a começar a ter bastante pedra. Mas até ai tudo bem. A primeira ligação foi tranquila embora com algumas subidas. Cheguei antes da 1h prevista e tive de ficar a aguardar a minha vez para partir para a classificativa. Ai é que me apercebo o que me esperava. Uma subida a pique logo ali e sem fim a vista. Bebo alguma agua mas também não tive muito tempo para descansar... "Inêsssss". Chamam o meu nome e tenho de seguir viagem ainda a fechar a tampa do cantil. Começa a subida onde me era totalmente impossível correr quer pela inclinação quer pelas pedras soltas. Depois dessa subida começa um troço de subidas e descidas cheias de pedregulhos. Aqui ia eu em sérias dificuldades...


Numa dessas descidas pensei que talvez fosse melhor tentar acelerar o passo senão podia correr o risco de não chegar a tempo. Não acelerei assim nada de especial mas pus o pé em cima de uma pedra que me parecia perfeitamente fixa e afinal não era bem assim. A pedra resvalou e torci o pé. Foi uma daquelas torcidelas que até fazem barulho e por momentos até pensei que tinha partido o pé. Começou o martírio e as dores. Pensei como é que iria chegar ao próximo ponto de paragem se mal conseguia andar e me encontrava no meio de nada mais que pedregulhos. Todas os atletas iam passando por mim aos poucos até que de repente fui apanhada pelo Xico que tinha partido 40 min depois de mim. Ai percebo que estou em apuros. Disse-me para continuar e não se atrasar por minha causa que assim que chegasse ao abastecimento pediria ajuda. Mas ele ficou preocupado ao ver-me naquele estado e fez-me companhia. Estava a desesperar e se não fosse ele ter ficado comigo não sei o que faria. Toda, repito toda a gente passou por nós... Que deprimente... Não conseguia correr nem deixava o Xico correr... Para ajudar a festa aconteceu um momento cómico que na altura não me pareceu nada divertido. Lá no cimo de um monte de pedregulhos fomos atacados por uns insectos gigantes que sinceramente não sei o bem o que eram. Um picou o Xico dentro do ouvido e outro embrulhou-se nos meus cabelos a fazer um barulho ensurdecedor e não saia nem por nada. Parecia-mos uns tolos aos pulos. Se calhar foi por causa do amarelo das camisolas que atraímos os bicharoucos. 

Ao fim de uma eternidade cheguei finalmente ao abastecimento. Se tivesse demorado mais um pouco corria o risco de não estar lá ninguém. Resolvi desistir. E o Xico seguiu. Tinha meia hora para chegar ao controlo seguinte e já ia chegar a queima-roupa com o tempo que perdeu comigo.

Segui no carro da organização até ao pavilhão do CRP onde fui vista pela Fisioterapeuta. Diagnostico: Rotura de ligamentos parcial do tornozelo direito. Doía para xuxu. A Fisioterapeuta massajou-me bastante o pé e fez-me ultrassons durante cerca de 15 min. Indicou-me que devia fazer gelo e colocar um pé elástico. Saí do gabinete e fiquei a espera do Xico. Comecei a ficar preocupada porque tive noticia de que várias pessoas se tinham magoado e 2 rapazes tinham caído para um local inacessível e não conseguiam sair. Só descansei quando um rapaz me disse " O rapaz da tua equipa, o da camisola amarela, vem todo sujo de lama mas vem bem". Que alivio...

Passado um tempo lá o vejo a chegar. Só me disse "Ainda bem que desististe".


Feita a analise dos prós e dos contras de ficarmos resolvemos não ficar para o segundo dia e regressar a Lisboa. Magoados e cansados. Eu fiquei muito desiludida, não com a prova, mas com a minha humilde participação. É impressionante como é um conjunto de pessoas organizam uma prova com esta logística toda apenas por carolice. Foram impecáveis.

A dor no pé já se foi e já estou pronta para outra. Estou é cheia de feridas nas pernas das silvas e urtigas por onde passei.

Só tenho pena de ter perdido o 1º Aniversário do Correr Lisboa. Feliz Aniversário :)


quinta-feira, 10 de abril de 2014

Este fim de semana.... vai ser a loucura....

Estou inscrita nesta prova já à algum tempo:


Acho que não devia estar a jogar com o baralho todo quando decidi inscrever-me...

É uma prova que se realiza em 2 dias com 30 Km num dia e 25 Km no outro e que decorre em Ribafria perto da Benedita. É integrante do Circuito do Calcário que é um conjunto de provas de corrida pedestre em trilho nos maciços de calcário da região Centro. 



Bem vamos ver como vai correr. Para já sei que vou ser a 11ª pessoa a partir ás 13:11 e que as partidas de domingo serão pela ordem inversa da classificação de sábado. Ou seja, provavelmente serei a pessoa que vai ter de acordar mais cedo :))

Não há-de ser nada... Depois dou noticias... 

Bom fim de semana e boas corridas.


segunda-feira, 7 de abril de 2014

32ª Corrida dos Sinos

No domingo fui a Mafra como planeado para participar na Corrida dos Sinos para fazer a minha 3ª prova da distância de 15 Km. 

Tal como disse aqui as duas provas que fiz nesta distância não correram lá muito bem. Não posso dizer que esta também tenha corrido espectacularmente...

O meu objectivo seria fazer abaixo de 1:35h no pior cenário possível. Mas isso não aconteceu....
E o que aconteceu desta vez Inês?? 

Para ser sincera não estava naqueles dias. Acordei sem vontade e cheia de preguiça. O dia estava farrusco, o que até convidava a fazer bons tempos, mas para mim estava bom era para ter ficado na cama. Mas isso não foi a razão principal. Tenho evitado falar sobre este assunto porque achava que se não pensasse nisso desaparecia. Mas não... :( A dor no pé voltou a aparecer a algumas semanas e tem ficado cada vez pior. E no Domingo doeu-me mesmo a séria. Vou começar a fazer uns exercícios para ver se a coisa melhora mas se não passar ou se agravar vou mesmo ter de regressar ao médico. 

A adicionar a isso deu-me uma valente dor de burro como já não me dava a muito tempo. Começou num lado e passou para o outro. Só desapareceu quando comecei a subir, mas ai o meu pé já estava a dar cabo de mim. Ou melhor... os meus pés... É que na descida do Sobreiro para a Achada enfiei o meu pé de princesa 41 num buraco na estrada e torci o pé direito. Tudo ia a correr extremamente bem...Só queria chegar ao Estádio Municipal de Mafra para finalmente trazer o Sino para fazer companhia ao Sininho do ano passado.

Fiz os 15 Km em 1:37:09. Buhhhhh. Não estou muito feliz... Porque é que esta dor não se vai embora de vez???

sábado, 5 de abril de 2014

32ª Corrida dos Sinos aqui vou eu :)

Depois de a semana passada ter tipo a desilusão de não poder participar nos Trilhos do Pastor :( este fim de semana regresso as provas com uma ida a Mafra para participar na Corrida dos Sinos. No ano passado apenas participei com muito custo na Corrida dos Sininhos porque nas semanas anteriores tinha estado muito doente. Mas este ano vou fazer os 15 Km e receber o meu primeiro Sino com S grande :) 


Até hoje só fiz 2 provas de 15 Km e nenhuma me correu bem. A primeira que fiz foi a de São Domingos de Benfica e ia-me dando um badagaio no fim. A segunda foi a Corrida das Fogueiras em Peniche onde pelo facto de ter lanchado/jantado uma pizza a prova não ter sido nada agradável em termos digestivos :( 
Por isso estou entusiasmada com esta prova onde espero que nada de estranho me aconteça.

Vemo-nos amanhã!!!